×
  • 登录

注册账号 |  忘记密码

微信账号登录
《简单营养》粥的做法

《简单营养》粥的做法(图1)

《一》皮蛋香粥

做法

  1. 大米淘洗干净,放入电饭锅中,放入适量水,开始煮粥

  2. 电饭锅盖下垫一双筷子,可以防止溢锅。

  3. 取两个皮蛋,将皮蛋去壳切丁。

  4. 大米煮至8成熟,放入皮蛋丁。

  5. 放入精盐,五香粉。

  6. 米粥熬好后,关火,放入味精,搅拌均匀。

  7. 撒上香菜即可盛出食用。

《二》小米红枣粥

做法

1.小米用清水淘洗干净。

2.砂锅里倒入足够清水,倒入淘洗好的小米大火煮开后,改小火。

3.红枣、枸杞用温水浸泡洗净。

4.干红枣洗净后,竖着切片去掉枣核。

5.把切好的红枣片倒入小米粥中,小火炖30分钟至米粥粘稠。

6.最后撒上洗净的枸杞,文火炖10分钟即可。

《三》鲜虾粥

做法

  1. 首先将大明虾取虾仁,加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉,拌匀,腌制十分钟。

  2. 葱切葱花,姜切丝,香菜切段。

  3. 锅中倒入半锅清水,大火烧开,倒入洗净的大米,转小火,煮二十分钟。

  4. 再下入姜丝、虾仁,煮五分钟,接着放入两勺盐,撒少许胡椒粉,最后放入香菜、葱花,拌匀,即可出锅。

《四》黑芝麻核桃粥

做法

  1. 大米和糯米用清水浸泡10分钟。

  2. 2.锅中水烧开放入大米和糯米。

  3. 大火煮开加盖小火炖煮。

  4. 核桃芝麻炒香。

  5. 然后用蒜臼捣碎。

  6. 米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。

  7. .再放入黑芝麻和核桃仁。

  8. 搅拌均匀煮上2分钟关火。

《五》 板栗红枣粥

做法

  1. 糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡,再与适量清水一起放入锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底。

  2. 熟板栗切小块。

3.30分钟后加入板栗块,继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

《六》 补肾壮阳粥

做法

1.干贝洗净后用温水泡软

2.大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中,插上电源,盖上盖,按下开关。

3.锅里的粥煮至9成熟时,开盖放入海鲜,并加盐调味,拔下电源,利用锅里的余热让虾熟透。

4.装碗时撒上葱花和胡椒粉。

《七》 小米桂圆粥

  1. 小米. 桂圆肉和枸杞洗净淘洗干净

  2. 锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟,水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅。

  3. 加入桂圆煮5分钟

  4. 加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右即可。

  5. 营养好喝,喜欢可以加红糖哦

另外介绍个 《 豌豆鸡丁》


  1. 鸡胸脯肉切成丁

  2. 加入料酒,生粉,又伊鲜调和油拌匀腌制十分钟左右

  3. 葱姜蒜切末,胡萝卜切丁,泡发好的黑木耳撕成小块。

  4. 起锅烧水,水开后先下入豌豆煮五分钟,再下入胡萝卜煮三分钟,一起捞出备用。

  5. 另起锅烧油,热锅冷油炒至鸡丁变白。

  6. .加入姜蒜末炒香

  7. 加入木耳炒三十秒左右。

  8. 加入豌豆和胡萝卜丁炒三十秒

  9. 加入食盐撒入小葱炒匀即可出锅。

以上就是关于“《简单营养》粥的做法”的全部内容,希望能帮到你!


本站所载信息仅供交流参考,不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证,用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益,请及时联系 349188881@qq.com,我们将在24小时内核实处理。


相关推荐
腰突患者怎么锻炼腰肌
浏览次数:126
早锻炼英语怎么说
浏览次数:78
臀肌挛缩怎么锻炼
浏览次数:83
梨状肌综合征怎么锻炼
浏览次数:81
飞机杯怎么锻炼耐力
浏览次数:96
肌肉钙化怎么锻炼
浏览次数:94
孩子怎么锻炼肺活量
浏览次数:94
踝关节粘连怎么锻炼
浏览次数:87
有颈椎病怎么锻炼身体
浏览次数:99
怎么锻炼才能年轻
浏览次数:76
怎么锻炼宝宝走路
浏览次数:103
身体虚弱怎么锻炼
浏览次数:83
锻炼后怎么放松肌肉
浏览次数:90
怎么锻炼才有腹肌
浏览次数:106
在家不想跑步怎么锻炼
浏览次数:120
怎么锻炼增强体质
浏览次数:70
不做锻炼怎么减肥
浏览次数:96
上台紧张怎么锻炼
浏览次数:81