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生蚝这样做才能锁住营养,做法简单,蚝肉汁水满满真是诱人

生蚝这样做才能锁住营养,做法简单,蚝肉汁水满满真是诱人(图1)

清炒蚝肉

生蚝是滋阴壮阳的海产品,男女皆宜,口感饱满,将其清炒,滋味鲜美,令人难忘。

· 难度:容易

· 烹饪时间:1分30秒

· 口味:鲜

·

食材

· 180克生蚝肉

· 40克彩椒

· 各少许姜片、葱段

· 4毫升料酒

· 3毫升生抽

· 3克蚝油

· 3毫升水淀粉

· 食用油适量

做法

1 洗好的彩椒切条,再切成小块。

·

2 锅中注入适量清水烧开,倒入彩椒,加入洗净的生蚝肉。

·

3 搅拌匀,煮半分钟,至其断生。

·

4 捞出锅中的食材,沥干水分,待用。

·

5 用油起锅,放入姜片、葱段,爆香。

·

6 倒入汆过水的生蚝肉、彩椒,拌炒匀。

·

7 淋入料酒,加入生抽、蚝油,炒匀调味。

·

8 倒入适量水淀粉。

·

9 快速翻炒均匀。

·

10 将炒好的菜肴盛出,装入盘中即可。

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