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血压高的患者多是受到年龄以及饮食上的因素而导致，影响的血压身高，建议在饮食上多吃一些粗纤维的食物，多吃水果和蔬菜类，比如苹果，香蕉，西瓜等，可以帮助缓解血压，一使用利尿剂降压效果是比较好，根本病情的严重程度，来进行综合调理身体。
红枣木耳鲜姜同用，不能够降高血压。红枣具有补益脾气、补血的作用。鲜姜能够发散风寒，温中止呕。木耳能够降低血液粘稠度，抑制血小板聚集，有预防血栓的作用。高血压，可以通过改善生活方式降低血压。戒烟戒酒，低盐饮食，进行中等强度的运动，保持心情舒畅。
吃水果没有降压最快的效果。如果要最快，那就要用降压药了。要在医生的指导下用药，不能盲目的用假药的，不能讲快乐，降压很快容易导致反弹，容易对健康带来不良影响。高血压的患者可以吃山楂，可以吃香蕉。还可以吃芹菜，都有辅助降压的作用。
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