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甘油三酯高可以喝藕粉，甘油三酯高的人要低脂饮食，每天食用油在25~30克。不要摄食过多，碳水化合物吃多了，在体内也会转变为甘油三酯。要多进行中等强度的运动，每周5~7次，每次半小时至一小时。运动能够消耗能量，减轻肥胖，降低血脂。
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