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可以在医生的指导下吃活血化瘀，舒肝解郁的药物调理，平时要保持良好的情绪，不要总生气，不要过度紧张，注意保暖，随天气变化增减衣物，不要着凉，多喝温开水，尽量少吃麻辣米线，雪糕，冰激凌等食物，不要喝咖啡，浓茶，可乐等刺激性饮品，适量的进行运动。
气滞血瘀症需要加强锻炼，尤其是心血管系统的运动，气滞血瘀通常是气虚所致，经常运动才能使得气血运行通畅无阻，血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
气滞往往可导致血瘀，造成气滞的原因很多，比方说寒邪凝滞气机，情绪不佳，肝气郁滞导致气滞，痰湿、热毒阻滞气机导致气滞等，平时可以吃些佛手瓜、香橼、橘子、白萝卜理气食物，及山楂、桃子、螃蟹等活血食物，平时还要注意多运动以行气活血，促进气血通畅。
中医治疗气滞血瘀主要通过辨证论治服用中药，针灸等方法，常用的中药有柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。
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