中医诊断气虚如何食补调理

气虚的体质是比较偏弱的，因此建议日常可以多进食一些滋补元气的食物如山药，大枣，胡桃仁，蜂蜜，鸡肉，泥鳅，鳜鱼等食物，用山药和杏仁、梗米一起煮粥，也是不错的选择。同时保证充足的休息，坚持适量的运动以改善体质。

气虚会引起浑身乏力，建议你口服一些补气的药物进行调理，在这期间不要吃生冷和过于油腻、刺激性的食物，使用黄芪或者是西洋参泡水喝，有利于改善症状，也可以在医生的指导下口服补中益气丸，在这期间不要吃生冷和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。

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