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湿热过重可以采用推拿方法进行治疗，可以推六腑，六腑的位置为前臂尺侧缘，在肘横纹至腕横纹处是一条直线。可以一手握着病人的手腕，另一个手的食指以及中指从肘横纹一直向下推至腕横纹处，每次要推3-5分钟。
体内的湿热需要使用中医中药的方法进行治疗，体内湿热过重的病人一般是脾虚所导致的，由于长期的熬夜，生活习惯不好所造成，采用中医中药能够健脾利湿，清热利湿，对于湿热病症能够起到很好的治疗作用，生活上面也需要注意，尽量的不要吃太油腻的食物。
体内湿气过重会出现头身沉重、或疼痛如裹、四肢困倦、关节肌肉疼痛、浑身无力等症状；出现这种情况最好是要祛除体内的湿气，可以吃一些清热利湿的药物，在配合祛湿的食物，例如薏米、红豆、苦瓜、绿豆等，另外加强锻炼身体，促进汗液的排液对祛除湿气也有一定的作用。
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