睡眠不好怎样调理中药

睡眠非常重要，只有保持正常的睡眠时间，身体才不会受到影响。按照人体正常生物钟，建议10点或11点时睡觉，所以超过11点、12点都算熬夜。喝中药期间需要注意的是不仅饮食方面清淡为主，适当加强体育锻炼，而且在生活作息方面也特别注意，尽量少熬夜，以免加重病情。

精神分裂症吃安神类和解郁类的中药会好，因为安神的药物可以改善病人的睡眠状态，解郁类的药物可以改善病人的精神和心理状态。如果出现了精神分裂应及时就医，在医生的正确指导下用药。

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