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血瘀体质可以用药调理，主要是行气、活血、化瘀。因为气为血之帅，血为气之母，气行则血行。要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。
气滞血瘀症需要加强锻炼，尤其是心血管系统的运动，气滞血瘀通常是气虚所致，经常运动才能使得气血运行通畅无阻，血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
献全血就可以了。因为通过献血，可以促进体内血液的新陈代谢，有利于新血的化生，偶尔献一下血，对身体是会有好处的。皮肤经常会青乌，可能是血小板减少。经常做做锻炼，多喝点蜂蜜，酸奶等助于润肠。还有早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动。
血瘀体质喝补气的茶。血瘀体质是指人群及人群中的个体禀赋于先天，受后天多种因素的影响，在其生长、发育和衰老过程中，所形成的易出现体内血液运行不畅，或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质的特殊状态。建议尽早治疗。
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