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吃饭不消化而且经常拉肚子，属于肠胃功能紊乱的情况导致的，需要在医生的指导下口服肠道益生菌，或者是乳酸菌素片来进行调理。坚持治疗一周以上效果是比较好的，平常饮食方面避免吃油腻刺激生冷的食物，以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜。
出现这种情况可以服用一些中药来调理。肠胃不好的人平时的饮食应该以清淡、易消化为主，有利于减轻机体的胃肠道负担。可以食用白米粥、八宝粥等粥类，还可以适当的食用些促进胃肠道功能恢复的食物，如香蕉、鸡蛋等。
吃凉拉肚子主要是跟消化不良有关系，凉性食物容易刺激胃肠，会使胃肠蠕动加快，消化能力减弱，就有可能会出现腹泻等症状，可服用附子理中丸，温胃舒颗粒等中成药来调理，也可以用艾灸理疗法，温和灸疗中脘穴、神阙穴、关元穴。也是有很大的帮助的。
小孩经常拉肚子，有可能是由于胃肠功能紊乱，也有可能是由于慢性胃肠炎引起的。建议最好是给他做一个大便常规检查。如果是胃肠功能紊乱，可以给他吃双歧杆菌是联活菌或者是益生菌调理。如果是慢性胃肠炎引起的。可以对症的给他消炎治疗。
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