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这个应该看具体情况的，如果体力充沛的话，可以多做，如果体力不太好，就少做，要视身体情况而定。况且60岁的人身体条件也会影响运动量的多少。
如果按照一个星期来算的话，可以锻炼身体4~5天，但是要分开，如果说周一周二锻炼，周三休息，周四周五周六练，周日休息，不要周一到周五练，周六周日休息，这样身子多少会有些受不了。
7次吧。每天做一次简单的伸展运动，从头到脚，不宜用力过度，动作幅度适度就好.建议不要跑步，漫步就可以了，记得带上水壶，必要时补充水分。
这个要因人而异，根据自己的身体状况去决定，我的建议是坚持每天都做适量的运动，无论从时间上、剧烈程度上，都要把握一个度，要量力而行，特别是不要一天既剧烈又时间长，一天歇着了，注意一个长期性
视身体状况以及运动爱好有关，喜欢运动的人一般为3－4次，也有天天晨练的。60岁男人一周运动的次数并不固定，这和爱好及体质相关联，个人觉得3－4次正常。
如果身体健康的话，慢跑健走类运动可以每天都做。如果是运动量较大的运动或是力量练习，每周不宜超过两次。而且要密切关注身体情况，如有疲劳不适，要及时休息调整。
可以从一周健身三次开始，每次做一些快走、慢跑之类的有氧运动，时间在一个小时以内；待两三个月的坚持训练后，适当增加训练的时间和次数。
您好，建议60岁男人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动，或者结合两种运动方式进行。此外，还应该进行力量训练，每周至少进行两次，每次30分钟左右。具体的运动频率和强度应该根据个人身体状况、医生建议和健康目标来制定。
60岁男人需要每天运动，不是作强度运动。只需要每天坚持慢走1到2小时，如果身体还可以，一周可以去一次爬山或骑单车，锻炼一下
只要身心健康，生活条件好。身体强壮，一周一至二次还是可以的。如果生活没保障，身体不怎的。还是量力而行的。因为身体是革命的本钱。
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