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正常的血压是高压90~140，低压60~90，平时注意密切监测血压的变化，观察有没有不适的症状，如果是高血压的话，应该积极口服降压药，把血压控制在理想范围之内，平时也要注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，最好是清淡饮食。
如果已经通过检查明确是属于高血压病的话，无论年纪是多少都是需要长期服用降压药物治疗的，如果年轻患者还需要进一步检查明确是否属于继发性高血压，如果是属于继发性高血压的话，积极治疗原发疾病是可以有效控制血压水平的，原发性高血压只有长期服用药物治疗。
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