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在备孕期间，不需要禁欲，禁止的质量与睾丸内储存的时间没有关系，并不是储存的时间越长，精子的质量就越好。所以没有必要刻意的禁欲，在排卵期可以每天同房或者是隔日同房，能够提高怀孕的几率，在备孕期间，男女双方要改掉坏的生活习惯，不要抽烟喝酒，也不要喝咖啡饮料。
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