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肾虚的情况，不仅需要食物治疗，还需要一定的药物治疗，在食物上可以多吃一些补肾的东西，比如木耳、黑米、枸杞、羊肉、韭菜等，另外最好是去医院检查一下，在医生的指导下再服用一些药物搭配治疗，平常的时候要注意锻炼，保持充足的睡眠。
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