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男性更年期应该吃些镇静的药较好。男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。建议及时到医院进行检查治疗。
更年期多是考虑植物神经功能紊乱引起的，可以在医生的指导下口服谷维素等，有利于缓解患者的症状，建议患者平时适当的进行户外运动，多和人交流，可以转移患者的注意力。平时还要注意保持充足的睡眠和良好的心情饮食上要均衡合理。可以吃新鲜的蔬菜水果。
更年期综合征可补充一些雌激素，服用一些谷维素等。建议不要盲目用药。去医院检查看医生，根据具体情况，确定合适的治疗方案。更年期综合征患者，除了根据病因服用相关药物外，饮食调理也非常重要。要注意饮食控制，以清淡为主。我们可以多吃蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物，严格控制高脂肪和高糖的摄入。
更年期，其实是没有特殊药物治疗的。建议吃一些药物可以缓解症状，比如更年安，更年康等等药物。平时注意饮食均衡，每天做运动、晒晒太阳多和朋友聊天，保持心情舒畅，这样可以有效的缓解压力，戒烟戒酒。还可以配合大豆异黄酮保健食品一起服用可以有效治缓解您现在的症状，因为大豆里面还有雌激素。
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