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好
1、利于减肥：一般100ml的豆浆热量约在16kcal，热量较低且饱腹感较强，可以在餐前适量食用，有利于减肥；
2、补充营养：豆浆中含有丰富的营养物质，如水分、能量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、烟酸、硫胺素、
答：好
1、皮肤光滑：豆浆营养价值比较高，其中含有非常丰富蛋白质和维生素，在吃了之后可以补充身体所需营养，还可以让皮肤变得更加光滑。
2、免疫力变强：每天喝一杯豆浆可以补充身体所需营养
男人每天早上喝豆浆是有好处的，因为豆浆中含有蛋白质和维生素，早上喝可以增强体质，可以补充一天的能量，所以要天天喝。
1、皮肤光滑：豆浆营养价值比较高，其中含有非常丰富蛋白质和维生素，在吃了之后可以补充身体所需营养，还可以让皮肤变得更加光滑。
2、免疫力变强：每天喝一杯豆浆可以补充身体所需营养，同时还可以增强自身免疫细胞活性来减少多种疾病感染。
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