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备孕期爸爸是不需要吃叶酸的，备孕期男方主要是要求孕前三个月开始避孕烟酒，避免接触放射线等等因素，以免影响精子质量。女方在孕前三个月要开始服用叶酸，一直吃到怀孕三个月，目的是为了预防胎儿神经管畸形。除此之外，要注意生活规律，避免熬夜。
怀孕前三个月以及备孕期间口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，备孕期间如果没有吃，怀孕期间可以继续服用，在这期间注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要受凉，饮食的口味要清淡，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要劳累。
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