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暖肾的好处有它能保护肾脏和加强血液循环。
肾脏的主要生理功能是储存精、水和气。由于肾脏储存先天精华并控制生殖，生殖是人类生命的起源，因此被称为“先天精华”。肾精转化肾气，肾气分为阴阳。肾阴阳杨灿支持、促进和协调全身脏腑的阴阳，所以肾也被称为“五脏阴阳”。
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