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你好，内热过多通常与不规律的饮食习惯或不良的饮食结构等因素有关。就你的情况而言，建议你注意规律的工作和休息，避免疲劳，多喝水，饮食清淡，不要吃辛辣、油腻和刺激性的食物，少吃，避免暴饮暴食。你可以多吃水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿、苦瓜等。该药可服用三黄片、牛黄解毒片等。
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