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感冒了是不可以跑步的。人在感冒之后会出现身体免疫力下降，乏力，头昏等症状，如果跑步的话，会造成身体负担加重病情。感冒之后要在家卧床休息，要尽量的多喝白开水，可以口服一些抗感冒的药物。所以还是等感冒好了之后再跑步对身体好。
没有感冒跑步的文案，只有如下：
冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。
我这个人平时早上很喜欢跑步，只要早上跑步了，一天都觉得很轻松。可这几天由于感冒了，而且还有些发烧不能跑步了，但心里却很想跑步。
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