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更年期月经紊乱要持续几个月或1-2年才绝经。月经紊乱的时间和个人体质有关，持续时间不同。更年期进入绝经期后除了表现为月经紊乱以外还会出现心慌、烦躁、睡眠不好的表现。在日常生活中养成良好的饮食和生活习惯，适当锻炼身体，多吃富含维生素的食物。
更年期女性月经紊乱是由于体内的激素分泌异常而导致的。因为更年期女性的雌激素大量的下降，所以会导致体内的激素紊乱和导致身体出现一些情况。所以在给你吃可以多吃一些富含雌激素的食物，例如大豆就是很不错的选择。当然还要注意多补充钙元素。
更年期月经紊乱可以适当的用中药调经的，可以对症治疗，如果出血量比较多，可以适当的控制出血，月经期间要多休息，不要剧烈运动，要保持足够的睡眠时间，要保持好的心情，也需要根据妇科检查治疗的，不要盲目吃药，也不能乱吃东西，不要吃被污染的食物。
这个时候他可能会心情比较烦躁，作为男朋友可以安慰一下他，让他不用担心不用太急，因为这个心情也很重要，如果你越是想着他，他可能越是不来，但是你可以分散一下自己的注意力，可以陪他去散散心，去看看外面的世界，看看风景会好一些。
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