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刚刚怀孕的孕妇要注意避开生冷、生肉、海鲜等食物，比如有生鱼片、三文鱼、雪糕、螃蟹等等，日常生活中都要尽量避免。初期怀孕的孕妇是可以吃榴莲的，榴莲的营养价值很高，含有大量的维生素和膳食纤维，不但补充营养，还可以帮助肠胃的蠕动，又可以提高免疫力。孕妇要注意不能过量。
孕早期这个时间段，由于胚胎发育并不是很稳定的，所以说不建议吃韭菜，有可能会导致滑胎的，所以说应该多加注意，其次就是黑木耳在孕早期，尽量也不要吃，都有可能导致滑胎。其次就是怀孕头三个月，由于胚胎发育并不是很稳定的，需要避免过性生活。
在怀孕初期饮食上一定要多元化，是可以多吃一些蛋白质含量高的食物来帮助身体补充营养的同时，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要注意多吃一些粗纤维的食物，不然很有可能是会出现便秘的情况发生，因为粗纤维食物是可以帮助肠道蠕动的。
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