吃什么回奶最快最有效

产妇在产后如果想要回奶，可以在医生的指导下选择雌激素药物来回奶，应该注意遵医嘱服药，以免造成不利影响。平时的时候也可以适当的食用一些容易回奶的食物，如炒麦芽熬水、韭菜等。应该注意清淡饮食，避免食用高蛋白，高脂肪食物，如猪蹄汤、排骨等。

可以吃山楂，韭菜，苦瓜，大麦茶等一些食物，也是可以在医生的指导下，吃一些回奶的药物来帮助回奶的，在使用药物时要严格的按照医生所给出的药量，在饮食上也可以少喝一些汤水类的食物，这样也是可以减少乳汁的分泌，在回奶期间也要避免用手去挤压乳房。

如果宝妈想要戒奶，平时在饮食方面要清淡一些，不要吃过多油腻的食物，最好少喝一些水或者汤类，鸡汤和鱼汤的发物食品尽量不要吃，而且在选择衣物上可以穿比较紧身一点的围胸，抑制乳汁的分泌，同时也可以在中医的建议下，配合服用中药回奶。

回奶可以使用大麦芽煮水喝，效果比较好，可以抑制奶水的分泌，也可以口服回奶宝颗粒，使用温开水冲服，在这期间少吃一些汤汤水水的食物，如猪蹄汤，排骨汤，鱼汤等，要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃韭菜也可以帮助回奶，饮食的口味要清淡一些。

最推荐的方法是自然回奶。优点是尽可能的避免对乳房的刺激，使宝宝逐渐适应，缺点是时间略长。做法是逐渐减少哺乳或吸奶的次数，延长下一次哺乳或吸奶的时间间隔，每次哺乳和吸奶缩短时间，尽量减少对乳房的刺激，也可以穿稍微紧一点的内衣，从而逐渐减少泌乳量

人工回奶。相对于自然回奶的优点自然是快速回奶，缺点是容易刺激乳房患乳腺炎等疾病，宝宝突然离乳不适。做法是食用回奶的食物，比如排名首位的回奶神物熟麦芽，还有大料、花椒、韭菜、茴香等；也可以在医生的建议下食用回奶的药物，并用药物外敷乳房。我最推荐的是找专业的母乳指导人员，我的朋友在催乳和离乳的时候都是选择的专业团队，可以上门服务，这样回奶比较有保障

不到万不得已切不可因为心急而使用激素类药物或注射回奶针，以免产生乳腺疾病或导致乳房萎缩

建议尽量选择在春季给宝宝断奶，因为过冷过热宝宝的肠道消化功能都会比较弱，容易引起肠胃不适

不要在宝宝生病期间回奶，因为宝宝患病期间心理和生理都比较脆弱

断母乳期间千万不要因为心软反反复复，这样不仅无法断奶成功，还会让宝宝误认为妈妈不给自己吃奶

断奶期间一定要多陪伴宝宝，因为断母乳的过程中宝宝会缺乏安全感，要给她足够的关爱

尽量在宝宝吃饭期间让家人帮助，减少于妈妈的接触，这样可以帮助宝宝顺利进食，也可以让家人陪宝宝玩耍，转移注意力

断奶可不是一件很容易的事，奶粉选择上很重要，尽量选择味道和母乳接近的奶粉，尤其是对母乳比较依赖的宝宝，对味道的判断也比较敏感一些，习惯了母乳的味道可能不太好接受奶粉的味道，奶粉你可以试一下德国爱他美奶粉，都说这个奶粉的味道最接近母乳，而且味道也比较清淡一些，吃着也不容易上火，如果宝宝接受的不好的话也可以在搭配着可么多么的奶瓶，仿母乳设计的，造型也比较可爱一些，宝宝能更好的接受，都说它是断奶神器呢，如果想购买的话可以去囯际妈咪看一下，我当时就是在上面直邮的德国爱他美奶粉，宝宝断奶的时候接受的就不错。最后说一点，断奶是一个循序渐进的过程，宝妈妈一定要有耐心。

断奶是一个循序渐进的过程，宝宝通过断奶可以更加快速的成长，接触到更多的食物，营养更加全面。所以把断奶当做一件自然而然的事，然后循序渐进地进行。建议增加宝宝喝配方奶的次数，一方面可以减少宝宝想要喝奶的冲动，另一方面又可以帮助宝宝补充营养，这也是一个科学断奶的方法。为了保证宝宝的营养，这个时候还可以适当地增加辅食，增加辅食的种类和每次喂食的量。新辅食的增添也会让宝宝减少对于母乳的需求，同时也会让宝宝的营养更加多样化。