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1.穿透气性好的衣服，避免穿太紧身或不透气的衣物。
2.勤洗澡，保持身体清洁，减少汗液在身上的积累。
3.使用防汗剂，可以有效减少出汗量。
4.多喝水，补充水分，防止脱水。
5.避免高温环境，尽量待在阴凉处。
出汗多有可能于身体的汗腺比较发达有关。炎热的夏季温度比较高，容易出现毛孔张开的情况，运动的时候容易出现多汗的现象，一般是正常的生理现象，在出汗的时候多补充水分即可。
身体虚弱动不动就出汗，中医方面主要考虑是有一些气虚为主，这种可能是因为最近劳累过度或者没有注意休息好导致的，建议平时可以泡点黄芪配合一下，而且也可以在专科医生的指导下服用一些补气的药物，平时也可以用艾灸调理一段时间。饮食注意忌口。
由于阴虚而导致的潮热汗出。阴虚则会表现为热象，这是由于阴液不足，不能制约阳气，阳气相对偏亢而导致的阴虚内热证，多是以全身性的虚热为主要表现。还可以有潮红、盗汗或者汗出、手足心热、心烦易怒、咽干舌红等症状，需要养阴清热，可以应用六味地黄丸等药物进行滋阴泄热。
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