1.每天吃一个西红柿，（性微寒）可以抑制黑色素，寒性体质的人可以烹熟以后吃

2.经常喝柠檬水，富含vc，vc可以抗氧化，合成胶原蛋白。建议一天一杯，且不要空腹喝哦

3.避免熬夜，养一个好的精神状态，可以促进机体排毒，晚上入睡之前可以读会儿书，会入睡很快哦

4.控制糖分摄入，吃甜食过多真的很容易长痘，也会导致皮肤蜡黄。

5.出门要涂防晒，紫外线可能会让脸上红色痘印发黑

6.坚持敷面膜，补水保湿

7.手不要经常摸脸，否则会导致细菌过度繁衍，导致痘痘产生

8.多喝水加快新陈代谢

9.坚持运动，皮肤紧致，提升气色

10.坚持泡脚，脚底有很多穴位，养颜养肤

11.多换洗枕套，头发接触脸接触，更需要注意卫生

12.勤擦身体乳，身体皮肤白皙透亮，尤其是秋冬季节

以上就是关于“坚持几个习惯慢慢养成好皮肤”的全部内容，希望能帮到你！

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