1. 避免压力；
2. 规律睡眠，保证22点至凌晨2点充足睡眠，所有工作安排到其他时间去做；
3. 饮食忌油腻、高糖、奶制品、高GI饮食；
4. 长期坚持运动锻炼；
5. 温和洁面乳每晚一次，杜绝一天多次，否则油脂分泌越来越多；
6. 只用保湿霜，不用面膜；
7. 形成痘印可以用祛痘印霜、左旋维C精华液等促进消退；
8. 禁止反复触摸挤压痘痘，以免痘痘增多、痘印久久不消，甚至形成疤痕；
9. 避免不正规的针清；
10. 若痘痘不可控，尽快到正规医院就诊，不自行乱用药物及护肤品。

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