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痘痘肌的日常护理

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痘痘肌在生活中需要注意什么?

1.保持面部皮肤清洁

大多数痤疮肌肤都是油性肌肤，油脂分泌旺盛导致毛孔的堵塞形成了痤疮。建议每天以温水洗脸，次数不应超过３次，过度的清洁会让毛孔分泌更多的油脂，形成肌肤的水油状态。

认真洗脸狠重要欧~~

2.避免皮肤刺激

不宜浓妆，避免使用油性化妆品，不可乱涂药物。

~你本来就很美~

3.清淡饮食

辛辣刺激、高热量的食物可造成痤疮的加重，宜多食用蔬菜水果。

4.坚持每日排便

要想从源头上消灭痤疮，必须养成每日排毒的好习惯。

5.作息规律

熬夜会导致内分泌失调，而内分泌失调是形成痤疮的一个重要因素。

年轻人不要熬夜。早点睡。

6.避免挤压

挤压痤疮后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成深层炎症，易留下色素沉着和斑痕。挤压痤疮后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成深层炎症，易留下色素沉着和斑痕。

7.保持心情愉悦

过重的精神负担，会引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

每天都是新的一天！！

想要消灭痘痘不仅需要医生的治疗，日常的自我护理也相当重要欧，医患配合，才能事半功倍！！

END

坚持

学习工作

保持初心

专注

纷纷扰扰

我若不见

服务

你的微笑

非常重要

（编辑 王文莉）

石家庄市中医院皮肤科

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国家中医重点专科皮肤科、国家中医药管理局 “十二五”重点专科皮肤科；河北省中医药管理局重点专科皮肤科组长单位；河北省中医药管理局皮肤外治疗法重点研究室。

以上就是关于“痘痘肌的日常护理你必须知道”的全部内容，希望能帮到你！

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