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身体虚弱，容易出汗可以吃红枣、桂圆。身体虚弱出汗往往是因为肺脾气虚，心脾虚弱导致的，如果身体有湿热，邪气也会感觉身体比较虚弱，也可以导致出汗。日常生活中一定要多休息，避免劳累，保证充足的睡眠。
吃一些补气血的食物，枸杞，桂圆，桑葚，大枣等，大枣试试哈密大枣，补气血不错，中药称白益红
如果它发生在白天，它可能是由阳虚引起的，而在晚上它可能是由阴虚引起的。如果你因阳虚而出汗，你可以吃鸡肉，因为鸡肉在自然界是温暖的。如果你因阴虚而出汗，你可以吃鸭子，这是大自然的寒冷。鸽子有扁平的肉，可以因阴虚或阳虚而食用。就你的情况而言，建议看中医的饮酒和调理
体虚出汗要温补。乏力多汗可能是内热导致的。导致乏力多汗的原因有很多，卫表不固，肺脾气虚是一个原因，内热盛也是一种原因。饮食要均衡营养，避免刺激，注意休息，避免劳累，避免熬夜。
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