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女人吃燕窝在秋季吃最合适。因为燕窝是滋阴补肺的佳品，秋天的天气慢慢转凉，气候很干燥，身体容易缺水，人的肺是最怕干燥的，秋天的时候用冰糖雪梨炖燕窝，最是滋润，滋润肺部，滋润皮肤，最好是早晚空腹食用，，身体可以很快吸收，可以使燕窝达到最好的使用效果。
秋季吃是最好的，温补不上火
50岁女人吃燕窝比较容易吸收燕窝中的营养，同时对肺和增强免疫力有一定帮助。
老人食用燕窝的分量可以比一般成年人多，每天早午各一次，每次3～5克，就是早晨睡醒后和下午休后，50岁女人食用燕窝比较合适将燕窝炖煮到融化成液体状态。这样吸收好一些，
每周吃两次燕窝！燕窝养颜美容是女性的好补品
女人吃燕窝或者吃海参都可以的，燕窝和海参营养价值差不多，并没有谁比谁更适合女人的说法，只要平时身体健康，没有痛风之类的疾病就可以吃的。
燕窝和海参都含有较高的营养价值，对皮肤有好处。如果平时身体比较虚弱，比如气血不足，免疫功能下降，吃这类食物对提高身体体质有好处。但也不建议连续服用，可以间隔几天吃一次，这样吸收起来效果会更好。
燕罗和海参哪个适合女人？
一般多数女士们喜欢吃燕窝，燕窝对皮肤好，多吃燕窝感觉不容易衰老吃燕窝的比较多，海参一般都是上了年纪的，老人吃的多，男人吃的比较多，多数年轻的女士都喜欢吃燕窝，燕窝也比较好吃，滑滑的，很好吃，燕窝应该比海参更适合女人
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