注册账号 | 忘记密码
维生素C不能长期服用。适量摄入维生素C有助于提高免疫力，美白皮肤，延缓衰老，也有助于改善由慢性传染病、胃肠道疾病、甲状腺机能亢进症和其他疾病引起的维生素C缺乏症、牙龈疾病和维生素C缺乏症的发生。但不宜长期使用，易引起腹泻、头痛、恶心、胃痉挛、结石等一系列物理副作用。一般认为每天服用1克维生素C是合适的。
2元钱的维生素c片长期吃对身体或多或少是有些危害产生的，为了安全健康起见，不能大量长期的补充，可以服用两三个月停一段时间。如果有这方面的需要，可以从饮食方面改善一下，多从食物中获取维生素，多吃安全谷物，粗粮食品，新鲜蔬菜水果都可以。
以上就是关于“女人长期吃维生素c好吗”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com