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1. 促进新陈代谢：咖啡中的咖啡因能够促进身体新陈代谢。
2. 促进肠胃消化：咖啡中的咖啡因能够促进胃酸分泌，有助于肠胃消化。
3. 提神醒脑：适量的咖啡因能够提高脑细胞的活力，有助于提神醒脑。
女性喝咖啡可以起到很好的缓解压力，使精力充沛有助于放松提神清脑，而且还有助于使头脑更加的清晰，提高工作的效率。
好处一:美容养颜，保护肝脏，润肠通便，减肥瘦身等作用。因为咖啡中的营养物质能够补充能量，增强血液循环，促进新陈代谢。预防便秘，帮助消化和加速脂肪燃烧
更年期喝咖啡有利有弊。好处是可以提神聚气，改善疲劳。坏处是长时间喝容易形成依赖并且造成钙流失。健康起见，还是少喝为好！
好处: 1、咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等. 2、咖啡对皮肤有益.
坏处：咖啡会让人长期熬夜，导致黑眼圈，内分泌失调
咖啡具有提升醒脑和利尿的作用，咖啡的副作用在于，对于神经紧张的某些人群咖啡容易导致失眠、睡眠质量降低，甚至还会有成瘾的可能性，而且在中医理论中，咖啡属寒性，对于肠胃较为虚弱的人群，会导致肠胃不适等副作用。日常应注意适量饮用，不宜过量，提倡早上饮用，夜晚少量饮用。
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