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不太准确。
因为是否年轻与所摄入的食物和水果之间的关系本质上是多因素决定的，除了摄入的食物和水果外，还包括遗传、环境、生活习惯等因素。
而且，并没有哪种食物和水果可以完全保证女人越吃越年轻的效果。
但是，如果女人在饮食中注重摄入富含维生素C、E、A等营养素的食物和水果，可以有效抗氧化，保护皮肤健康，减缓衰老。
同时，健康饮食、适当运动和规律作息也是保持年轻的重要因素。
总之，美丽与健康是因多种因素维系的，通过科学合理的饮食习惯和生活方式，可以帮助女性保持年轻和健康。
女人越吃越年轻的食物，豆类，如黄豆，黑豆，红豆等，一周至少吃一次，鱼类，尤其是深海鱼，吃多了也不会变胖的食物，西兰花等，牛奶，水果类为，橙子，苹果，草莓葡萄等
建议可以吃青瓜，它可以美颜美肤还补水，青瓜还可以做面膜可以紧致面部皮肤，青瓜也可以当水果生吃，也可以做菜吃而且味道还不错。
女性我建议在饮食中可以适当的吃点大枣，或者是吃点胶原蛋白含量比较丰富的食物，吃点苹果，喝点柠檬水，吃点猕猴桃，吃各种的新鲜蔬菜水果，都有利于保持年轻，并且要注意的是多喝水多喝水，有利于促进身体的代谢，要想保持年轻还要注意睡眠充足，要养成良好的生活习惯。
女人多吃含维生素c的食物比较好，含钙和蛋白质较高的食物也不能少，含维生素c的有，桔子，橙子，苹果，大枣，草梅，蔬菜有，青辣，西红柿子，芹菜，黄瓜，甘蓝，白菜，西兰花，莲藕，山药等，含蛋白质及钙的食物，鸡蛋，牛奶，豆制品，黄豆含黄体酮多，女人多吃了一定好，补充黄体酮是女人抗击衰老的法宝
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