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晚上喝醋有以下好处
一、促进睡眠：晚上睡觉前适当喝醋，能够促进血液循环，从而调节机体代谢，从而有助于更好睡眠。
二、促进消化：通常在睡前少量喝醋，其中含有一定的醋酸成分，对于胃酸的分泌能够起到促进作用
陈醋好，陈醋在我国已有千年历史，是以优质大米、高粱、豌豆、麸皮等为原料，经过蒸、酵、熏、淋、陈的步骤酿造而成，酿好后至少要放置一年以上，因此香气浓郁、酸味较重。
步骤/方式1
睡前一杯温开水
步骤/方式2
备好食用醋
步骤/方式3
加一汤匙醋，
步骤/方式4
喝后可助眠。
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