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47岁的女人要好好安排自己的作息时间，天天应该早睡早起，就是早上的时候应该6点就起床，到了晚上的时候，应该9点就睡觉，中午午休的时候睡上两个小时，为了保养身体健康，所以47岁的女人应该有规律的时间 自己把自己的时间安排好了
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