女人月经后吃什么补血

如果月经过多导致身体虚弱，就会发生贫血。在此期间，你应该吃适量的补血食物。你可以吃适量的动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄、红枣、枸杞等食物。这些食物有很好的补充气血的作用。在此期间，你还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为其中含有大量的维生素C，可以促进铁的吸收，改善贫血。

剖腹产后，可以口服气血和胶囊或者是驴胶补血颗粒。平时可以多吃点补血的食物，可以吃点猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等，也可以喝点儿萝卜汤，棒骨汤，猪蹄儿汤，鲫鱼汤等可以补充孕妇所需要的各种营养物质，剖腹产后要注意休息，避免做剧烈的运动。

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