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蜂蜜营养丰富，是天然保健品。女人喝蜂蜜更是好处多多。
美容，瘦身，润肠通便，健脾，养胃，助眠安神，补充雌激素，滋阴润燥。
利：女性长期喝蜂蜜能滋润滋养肌肤，使肌肤细腻、富有弹性。提高免疫力，蜂蜜中含有多种酶和矿物质，经协同作用，可提高人体免疫力。
弊：喝多了长胖
好
女性每天喝蜂蜜水有很多好处，有润肠通便、缓解疲劳、助眠、润肺止咳等功效。但是日常生活中，不建议用蜂蜜水替代日常饮用的白开水，应适量饮用蜂蜜水。
常喝蜂蜜水的好处是能够快速补充人体所需的能量和糖分，润肠通便，蜂蜜中所含的多种矿物质和果胶原，可以使人的皮肤光滑。坏处是容易使人发胖，长时间饮用蜂蜜水还容易造成糖分堆积。
利：女性长期喝蜂蜜能滋润滋养肌肤，使肌肤细腻、富有弹性。提高免疫力，蜂蜜中含有多种酶和矿物质，经协同作用，可提高人体免疫力。
弊：喝多了长胖
女性喝蜂蜜水有润肠通便的效果，长期喝排毒美肤，使皮肤滋润，看起来红润。但是长期用容易滑肠，蜂蜜含糖量高，容易发胖。再好的东西也不能天天吃，要隔三差五的吃。
首先女性适量饮用蜂蜜有美容养颜的作用。云南香蜜中含有丰富的活性酶和抗氧化物质，可以帮助大家清除体内多余的自由基，在一定程度上有助于肌肤抵抗衰老，另外搭配多种维生素、矿物质等成分还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内毒素和废物的排出，减少黑色素的沉积，使肌肤更加细腻白皙有光泽。
当然蜂蜜最为人知的还是润肠通便的作用，女性喝些蜂蜜有助于促进消化，缓解便秘。蜂蜜中丰富的活性酶、氨基酸、葡萄糖以及矿物质等成分可以滋养肠胃，促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，进一步促进食物在肠胃内的消化吸收，对于顺利排便有所帮助，饭后半小时喝杯蜂蜜水也可以辅助减肥。
此外有些女性有失眠的困扰，在睡前半小时可以喝点蜂蜜水，可以安神助眠。葡萄糖、维生素以及磷、钙等成分可以滋养神经系统，调节神经系统功能紊乱，能够使大家尽快进入睡眠状态，还可以提高大家的睡眠质量，在一定程度上能让很多女性睡个安稳的美容觉。
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