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是真的。
第一，保护消化系统。柿子含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动。
第二，提高免疫力。柿子中的维生素C可以刺激免疫系统，增加白细胞的生成。
第三，延缓衰老。柿子中含有多种维生素，维生素A，番茄红素，胡萝卜素等。
女性吃柿子的好处比较多，一是柿子含有多种人体需要的元素和多种维生素，对于女性的起养颜美容的作用，坏处在于柿子吃多，对人体的胃肠不好。
能吃柿子的。柿子是一种营养非常丰富的水果，吃柿子能补充人体生长所需要的各种营养成分，妇女生理期的时候，是完全可以吃柿子的。
柿饼汤，做法柿饼清洗干净，洗去表面的灰尘，然后把根蒂切掉，切成小块。
起锅烧水放入枣丁和柿饼块，大火煮3分钟，最后淋入鸡蛋液，打成鸡蛋花关火，放入适量的白糖，滴几滴香油即可。暖心又暖胃，超级好喝。
女人适当吃柿子并不会对身体健康造成特殊危害。但若过量食用，或在不适宜的时间食用柿子，则有可能加重胃肠道负担，诱发贫血症状或造成血糖波动及肥胖等不良影响。
挺好的，脆柿子营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素P、维生素A、维生素C等营养物质，这些物质都是人机体维持正常运转所必需的营养物质，因此适量食用脆柿子的
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