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气血虚的人会出现语音低弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，心悸失眠，头晕，目眩，脱发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干燥，形体消瘦，妇女还会有月经量少或经闭等症状。气血虚主要从生活、饮食、运动和中药调理等几个方面来进行调整。在生活方面，应该顺应四时四季的变化。
气滞血瘀一般是气虚，导致的主要是气不足，乏力等症状，寒湿凝滞是受到风寒刺激导致的怕冷，不舒服，气血亏虚，一般表现为面色发白，气短等，平时注意保暖，避免着凉，合理搭配饮食，保证营养均衡，平时可以服用一些生脉饮，或者是阿胶补血口服液进行调理身体，
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