女人吃月见草油的好处

主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。能有效防治经前及更年期综合症。

天然的呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸，镁，锌，维C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状。

不建议吃，因为它只是保健类产品，不属于药物，对于疾病没有治疗效果。而且它属于激素类产品。可以用一些疏肝理气活血化瘀的药物。乳腺增生是一种非常常见的疾病，也是一种激素失衡的疾病，主要是因为月经不调引起的。平时多吃一些水果蔬菜多运动少吃辛辣刺激的食物。

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