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女人吃生蚝好。生蚝属于海鲜。蛋白质含量高。含有维生素A，和维生素D。还含有各种微量元素。如钙，铁，磷，锌的。特别是锌的含量特别高。这些都是人体必须的营养物质。女人吃了能补充营养物质，提高身体的免疫力。
女性能吃生蚝，生蚝中含有机体所必需的氨基酸，如赖氨酸、组氨酸等营养成分，可以为机体提供一定的能量。其中含有丰富的蛋白质成分，可以为人体提供日常生活中所需要的营养成分。
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