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女性能吃生蚝，生蚝中含有机体所必需的氨基酸，如赖氨酸、组氨酸等营养成分，可以为机体提供一定的能量。其中含有丰富的蛋白质成分，可以为人体提供日常生活中所需要的营养成分。
生蚝通常是指牡蛎，属于海鲜的一种，女人适量吃生蚝对身体是没有坏处的，如果过量食用，可能会给肠胃带来负担。
牡蛎营养价值丰富，其水分含量87.1g，牡蛎当
中还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及能量。其中蛋白质含量10.9g，可以为人体补充蛋白质，脂肪含量1.5g，能量含量241KJ，这些都可以为人体日常活动提供不错的营养价值。
女人只要适量吃牡蛎，对身体是没有坏处的，可
以放心食用。但是不宜食用过多，建议适量食
用。
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