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是不建议吃石斛的，因为女性月经期间属于特殊的生理阶段，如果吃了石斛之后可能会导致月经量过多，或者是减少的情况发生，在来月经期间一定要规范日常的一些不良的习惯，可以多吃一些滋补身体的汤水以及食物来加强营养，比如红糖姜水，都是很好的选择。
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