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女人常吃水果一般可以起到补充营养效果，并且能够加快身体新陈代谢，抑制黑色素形成，起到美白护肤作用。在日常生活中多补充新鲜水果和蔬菜，还能够促进身体血液循环，维持体内菌群平衡，并且可以缓解脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状，起到润肠通便作用。
同时水果内还含有大量水分，可以改善身体缺水引起的皮肤干燥症状。
女人爱吃水果一般有保护皮肤、补充营养、润肠通便等好处，比较常见的水果有苹果、火龙果、猕猴桃、樱桃、草莓、橘子、香蕉等，但是在吃的时候应注意控制摄入量，不可以一次性吃太多，以免增加肠胃负担。
1、保护皮肤：水果中含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素E等多种维生素成分，女人适当地吃一些含有维生素丰富的水果，能够加快身体新陈代谢，同时维生素还能够抑制皮肤黑色素形成，从而达到一定的保护皮肤好处。
2、补充营养：水果中还含有丰富的果糖、有机酸、矿物质等多种营养成分，女人平时适当地吃一些水果，能够很好地补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的好处。
3、润肠通便：水果中的有机酸以及膳食纤维含量也比较丰富，女人平时爱吃水果，还能够促进肠胃蠕动，肠胃蠕动加快以后有利于体内毒素和废物排出，从而达到润肠通便的好处。
除以上好处以外，女人爱吃水果还有增强身体抵抗力等好处。
回答如下：是的，女人多吃水果对皮肤有益。水果富含维生素C、维生素E、抗氧化剂和纤维素等营养成分，有助于保护皮肤免受自由基的伤害，增强皮肤的弹性和光泽度。
此外，水果中的水分也有助于保持皮肤的水分平衡，防止皮肤干燥。建议每天摄入5种不同颜色的水果，以确保获得足够的各种营养成分。
女人多吃一些含维生素c多的水果是比较有好处的，因为维c具有美白作用，也具有丰富的营养，对人身体是有帮助的，建议您多吃一些橙子、柚子、草莓、火龙果、香蕉等食物都是可以食用的，平时再多锻炼身体，可以增加自身免疫力。
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