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女性缺钙的话，多数容易出现晚上小腿抽筋等各种症状，也有一些可能会出现盗汗或者出现关节酸软以及关节疼痛等，这个具体因人而异，最好是要到医院抽血检查一下。如果确实有缺钙的话，也可以服用一些补钙的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以多喝点牛奶。
缺钙的症状会导致身体乏力，骨关节疼痛，引起骨质疏松，胃口差，儿童缺钙可能还会影响骨骼发育，出现佝偻病。所以平时不要挑食，注意微量元素的补充，减轻缺钙的症状。可以在医生的指导下使用钙剂，维生素d，而且多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳。
很多患者当缺钙是很容易出现腿疼以及腿部不适的，这种情况一定要及时的去医院检查，采取一些钙剂来进行补充比较好，另外在生活当中也一定要适当的晒太阳，可以帮助钙的吸收，尽量多补充一些维生素高的食物比较好一些，另外生活当中也要多补充一些含钙比较高的食物。
中老年人如果出现缺钙，这种多数考虑是因为体内钙流失比较明显，或者平时饮食营养不足造成的，所以可能会伴随一些小腿抽筋或者关节响等各种症状。最好是要到医院抽血检查一下，目前可以服用补钙的药物，具体用药请遵医嘱，而且每天也可以多喝点牛奶。
儿童缺钙的话会出现腰膝酸痛，身材矮小发育迟缓等症状的，可以到医院做个微量元素检查，明确诊断可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱。平常不要吃太多的甜食，不要吃饼干，可以多吃新鲜的牛肉羊肉，海参，豆浆等高钙高蛋白的食物。
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