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跳钢管舞不错，对保持身材和减肥都有帮助，但是得注意安全，量力而行……
我想说的你们都说了！
上下、前后运动
跑步，爬山等运动项目。展现你的青春活力。
书法，厨艺等技能。展现你的成熟魅力
大家的回答运动方式有些单调！总之不宜一个人运动！
适合做仰卧动作
这几年和我想法一致的人太多，我就不回答了
现在最流行的就只有瑜伽了…其实还可以打打羽毛球，乒乓球，跑步…
特别适合物理的美容养颜运动
四十女人不容易
我是来看别人的回答的，，真是精彩
建议你做深蹲，卧蹬腿，激情健身操
开车最实在，比什么运动都好??
瑜伽挺适合的运动的同时还可以保持好的身材 。其他的早上跑跑步啊晚上散散步啊！心态很重要，偶尔可以激情刺激一下，纯粹看个人了，开心就好
40多岁适合的体育运动还是比较多的，这里给大家介绍几项较好的体育运动，第一慢跑，这样的运动量不是很大，能够使自己较好的掌握运动的节奏，第二，爬山在爬山过程当中，不但浏览了美景，也能使身心更加的愉悦，第三，打羽毛球选择适合自己的对手来上一两局比赛也是不错的选择
以上就是关于“40岁女人适合什么运动”的全部内容，希望能帮到你！
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