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每次来月经头好晕总感觉天旋地转是因为来月经的时候会流失身体的亚铁离子，造成轻微贫血出现头晕乏力的症状。经期出血会造成轻微的贫血，多吃些补血的食物，如喝些红枣粥，阿胶，平时要注意休息。
每次月经来会头晕还会浑身都没劲考虑为失血过多所引起的脑供血不足，低血糖，低钙现象。建议可喝红糖水进行缓解。月经期间忌过冷过热。清淡饮食忌辛辣。注意休息避免劳累。此外，建议到医院做检查一下，看看血压有没有异常，血常规主要是看有没有贫血的情况发生。
月经过多头晕可能是失血过多引起的，如果每次月经量都很多，大于八十毫升的话，可以做子宫检查。经期尽量不要受凉，可以适当的卧床休息，保证充足的休息，不要剧烈运动，容易引起经血过多。
月经期间如果受凉，容易引起虚汗，身体发冷的，这种情况建议你喝点红糖水，注意保暖，测量一下体温，看看是否正常，如果有发烧需要口服退烧药物进行退烧，不要吃生冷、过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝一些温开水促进身体的代谢。
在来月经期间感觉有点头晕，浑身没劲，腰疼主要是跟体内的激素水平变化有关系。有人对这种激素水平的下降相对比较敏感，所以就会表现为来月经的时候浑身没有力气，并且有疲劳的感觉，还有嗜睡的现象。
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