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小产后的饮食应该以营养为主，易于消化，并且要避免过于刺激，随着子宫逐渐恢复，有一段时间出现阴道流血，很容易导致女性贫血，所以流产后应当适当的加强饮食营养，可以多吃含有补铁补血作用功能的食物，比如红枣、红豆等。
人工流产之后可以多吃一些温热的食物，以及高蛋白的食物补充营养，如鸡蛋，鱼虾，牛奶，奶酪，芝麻酱，花生，鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，豆制品，粗粮等，要多吃一些新鲜的蔬菜，水果要温一下再吃，不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物。
流产之后也是可以在医生的指导下服用益母草膏来帮助恶露排出的，一般吃食物的话是不能够起到帮助恶露排出的效果，另外在饮食上最好是可以选择一些有营养的物质，但是在刚做完流产手术之后最好是可以先吃一些好消化的食物，避免出现肠胃不适。
流产后身体是很虚弱，可以多吃鸡蛋、豆制品、奶制品及含丰富蛋白质、维生素的食物来增加营养。如果流产后出血较多，可以适当多吃菠菜、动物肝脏、喝红糖姜水等富含铁质的东西。另外可以通过一些中药来补气补血，比如适量多吃大枣、枸杞、阿胶之类，也可黄芪泡水以补气生血。
产后要注意自己的身体保健，平时可以多吃一些蔬菜水果，产妇产后可以多吃一些促进伤口恢复和下奶的食物,比如红枣桂圆,小米粥,鸡蛋排骨汤猪蹄汤和鱼汤等.多吃富含优质蛋白质、微量元素，同时也可以适当的喝点温开水，增强自己的身体抵抗力，对身体有好处。
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