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在日常生活中，补黄体酮的食物比较多，比如新鲜的蔬菜水果，像柠檬，苹果，香蕉以及高蛋白类的鸡肉，鱼肉，蛋类都是可以补充黄体酮的，引起黄体酮低的原因与胚胎本身发育有着一定的联系，以及黄体功能不足，如果严重的黄体酮低下，可以在医生的建议指导下，及时补充注射黄体酮液体来补充。
如果检查性激素6项提示孕酮偏低，主要的影响是导致月经紊乱或者会引起不孕，甚至怀孕后也很容易引起流产风险，需要通过药物加强补充。饮食上适当的吃豆制品也可以补充身体所需的孕激素。平时饮食需要均衡，通过适当加强锻炼对内分泌紊乱纠正也有帮助。
如果怀孕期间孕酮低的话可以吃一些孕酮片，维生素E等，也可以吃一些豆制品，比如黄豆，黑豆，小米之类的，孕酮太低的话很可能会导致流产，补充一段时间之后可以去医院测一下孕酮的值，然后在孕期也要注意多休息，不能过度的劳累，也不要吃辛辣食物。
在备孕阶段，如果平时孕酮比较低的话，可以多吃些豆制品来起到补充孕酮的作用，但是如果特别低的情况下，那就需要直接用药了，因为饮食吸收的毕竟是比较少的，而且也不可能一次性吃的太多，所以吸收是有限的，怀孕之后如果孕酮低，那么容易造成流产的情况。
女性如果体内缺少孕酮的话，有可能会引起孕卵泡发育不好或者是先兆流产。日常生活中的含有大豆异黄酮类的食物，可以补充适量的孕酮，但是效果并不是很好。如果想快速补充孕酮的话，可以口服黄体酮胶丸或者是地屈孕酮片。这些药物都是处方药，需要在医生的指导下使用。
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