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可以从饮食上进行补充，可以多吃一些富含铁的食物，比如多吃一些虾，海带，，黄豆，黑豆，鸡蛋之类的菠菜，鲤鱼，胡萝卜，马铃薯，香蕉，这些食物里所富含的铁是比较丰富的，平时一定要保持充足的睡眠，也可以补充一些阿胶或者是养血生发胶囊来进行治疗。
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