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喝羊奶最佳时间一般是在早餐后1-2小时左右，以及晚上临睡前半小时左右，具体因人而异。
羊奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、脂肪等。早上喝羊奶不可在空腹状态下进行，以免刺激，造成不适症状，通常建议在早餐后1-2小时左右饮用，有利于营养物质的充分吸收。
答:喝羊奶的最佳时间一般是早上或晚上。羊奶的功效是补虚润燥。其作用是在胃肠道中易于消化吸收，羊奶中脂肪颗粒的体积仅为牛奶的三分之一。
暍羊奶最佳时间是晚饭后。羊奶富含有更多的营养。羊奶是暖性的，偏补性。冬天喝更好。它含有各种维生素类，微量元素，氨基酸等对老人小孩都很好
羊奶中含有蛋白质，维生素，脂肪，矿物质等营养元素，营养丰富。羊奶最好是在早上或者晚上临睡前喝，早上喝羊奶是为了补充足够的能量，但是注意不可以空腹喝，喝羊奶之前最好吃一些淀粉含量比较高的食物；
羊奶在早上或者是晚上临睡前喝最好。
早上喝羊奶可以帮助补充能量，增强免疫力。 因为羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，能够补充人体日常所需的营养，适量饮用对身体有一定的好处。但是切忌空腹，所以在喝羊奶前应该先吃一些淀粉含量比较高的食物，这样子才有利于使羊奶中的营养成分被更好的吸收利用。晚上喝羊奶，有利于睡眠。同时还可以起到补钙的作用。 因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。
早上喝。
更好一些，因为早餐的营养很重要早餐要是每天最重要的一餐！而我们每天身体需要大量的蛋白质和矿物质和维生素，而早餐如果有充足的营养的话，会对我们每天的能量消耗非常有必要！
而恰恰羊奶的营养价值非常的丰富！可以相对补充比较均衡的蛋白质，维生素和矿物质及微量元素。
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